Cum să facem față vieții?

woman_in_forest-300x199

Scriu acest mic articol intr-un moment al vietii mele in care ma simt daramata, ma simt infimă în fața lumii din jurul meu, în fața zilelor ce vin. Dacă mă întreabă cineva ce am, pot doar să spun că nu știu. Și de ce nu știu?Pentru că nu știu și atât.
Și acum vin și îmi pun întrebarea: cum să facem să rezistăm în fața presiunilor zilnice, cum facem să ne păstrăm mereu cu zâmbetul pe buze? Prin exercițiu. Putem încerca să ne schimbăm modul de gândire, putem încerca să ne automotivăm. Fericirea noastră nu se află în ceilalți, ci în noi.
Am momente în care, ca orice om, nu mă mai recunosc. Am momente în care simt că îmi vine să urlu. Și am momente în care cei dragi mă ajută să revin cu picioarele pe pământ. Și tare bucuroasă sunt când îmi dau seama că astfel de momente vin și trec. Tristețea nu durează la nesfârșit, și nici durerea. Depinde doar cum privim noi viața și lucrurile din viața noastră. Așadar, trebuie să le fim recunoscători celor apropiați că ne sunt aproape când avem nevoie, când ne ridică din morcilă când nu vrem să vedem că în afara ei este o câmpie cu flori. Sau nu. Ideea este să vrem să luptăm și să fim recunoscători vieții că ne dă o șansă să luptăm!

Cum să ai mai multă încredere în tine?

blogging-trust

De ce nu am incredere in mine ?

De ce nu ai incredere in TINE?

De multe ori, multe persoane si-au pus aceasta intrebare. Unora dintre noi le e teama sa-si exprime o idee intr-un colectiv, altora le este teama sa isi ceara drepturile la un loc de munca, etc.
Lipsa de incredere porneste dintr-un anturaj gresit ales, care poate  sa faca glume proaste pe seama ta si sa ia in ras tot ceea ce faci. Acei oameni, nu merita atentia ta!.

O alta sursa care iti reduce increderea in sine poate proveni insa din familie, la varste fragede si care poate sa persiste o viata intreaga. ATENTIE parinti! Incurajati-va copiii. Nu ii lăsati singuri la rude sau bunici si plecati in strainatate pentru a le oferi un trai financiar mai bun. Cel mai bun “trai” al unui copil este caldura parinteasca. In Romania, doar daca nu vrei sa muncesti, nu gasesti loc de munca. Parintii pot oferi cele mai bune sfaturi, pot insenina cea mai posomorata zi a copilului lor, si cel mai de pret, pot intari increderea copilului lor: “Stai linistit fiule/fiica mea, stiu ca esti puternic, stiu ca te poti descurca, stiu ca vei reusi. Tata/Mama este alaturi de tine si te vor sprijini si incuraja cat pot si cum pot ei mai bine.”.

Mereu sa ii bagati in seama de fiecare data cand copii vostri au facut ceva pe cont propiu. Cat de mic ar fi acel ceva, pentru ei inseamna enorm faptul ca au reusit sa isi surprinda in mod placut parintii (in ciuda faptului ca poate te-ai prefacut) . Asta le da incredere in ei si ii determina ca data viitoare sa incerce sa impresioneze prin ceva si mai bun.
Asemenea si cand vor fi mai mari si vor fi la scoala. O nota mica nu e sfasitul lumii si nici motiv de cearta si pedeapsa, e un lucru cat se poate de normal si i se poate intampla oricui. O solutie eficienta, cred eu, ar fi sa discuti cu el pe un ton cat mai bland si prieteneste, sa il incurajezi spunandu-i ca poate mai mult si daca se straduieste putin va reusi sa ia o nota mai mare, sa incerci sa il ajuti la inceput si sa faceti temele impreuna.

images

Daca iti certi si pedepsesti copilul fara a face nimic in afara de a-l trimite la invatat si sa ii “scoti ochii” precum ca altceva nu are de facut decat sa invete plus alte injurii … isi va pierde increderea in el, se va inchide, se va ascunde si va incepe sa minta. Nu suna prea bine, nu?
Si ca sa incheiem deocamdata capitolul familie… un singur lucru as mai spune … nu interziceti niciodata copiilor o anumita activitate care ii place sa o practice ci incurajati-l si sprijiniti-l (bineinteles activitati decente gen sport, arta, dans, etc).
Daca increderea in sine este “batuta in cuie” de la varste fragede, cu greu cineva poate sa o doboare. Nu uitati ca odata ce ati iesit pe usa casei parintesti, ati intrat intr’o jungla in care putini sunt cei care iti vor binele. Multi, vazandu-te om bun, priceput, inteligent decat ei, vor incerca sa te doboare, sa te marginalizeze, sa te elimine.

Nu uita! Pe aceasta planeta nu mai este nimeni ca tine! Nu uita ca esti special/speciala! Ceea ce stii si poti face TU, nu stiu si nu pot face mai multi decat iti poti inchipui.
Esti sanatos sau bolnav, nu uita ca esti special, iar locul tau in lumea asta nu il poate lua nimeni! Ai incredere in tine pentru ca si altiI, la randul lor, au incredere in TINE!

                                                                                                                           by STEFAN 

Ce înseamnă să iubești cu adevărat?

       iubirea-218_e6c1f38639315d

   Tu iubesti cu adevarat? sau mai bine spus “iubesc eu cu adevarat?”. In acest articol voi incerca sa va prezint cateva idei si situatii in care poate mare parte dintre voi va puteti regasi sau cineva apropiat voua a trecut prin ele. Dar sa revenim la cuvantul iubire. Un cuvant aparent banal, dar care poate influenta viata si viitorul unei persoane, unui cuplu. Ce inseamna sa iubim pe cineva ? Iubim pentru ca are o masina frumoasa sau pentru care are bani si poate sa iti ofere ceea ce iti pofteste inimia ? sau iubim ca are ce sa ne ofere spre confortul nostru si bucuria noastra ? aceste intrebari ar trebui sa te puna pe ganduri daca raspunsul la una din aceste intrebari, este “Da” deoarece e gresit! A iubi nu inseamna a profita de pe urma celuilant, nu-ti bate joc de inima omului. Vei frange un suflet care poate a incercat sa iti ofere ce e mai bun fara a urmari un scop rau intentionat.

       Nu uita, bine faci, bine gasesti … rau faci, rau vei gasi. Parerea mea este ca decat sa ne gasim o persoana pentru a avea niste benificii temporare care la final sa sfarseasca in suferinta, mai bine rabdam si cautam acea persoana care poate sa iti insenineze chiar si cele mai intunecate zile din viata ta. Bine, dar cum imi dau seama ca persoana respectiva ma iubeste cu adevarat? Din pacate nu vei stii. Tot ce poti face e sa incerci sa vezi cum decurge, da o sansa relatiei si fii pozitiv ca totul va fi bine . Si nu uita, sa nu ai nicio asteptare din partea acelei persoane. Sa nu intiparesti ideea precum ca “azi i-am daruit un buchet de flori, data viitoare astept sa imi dea si ea ceva”. WRONG! incearca sa ii oferi din suflet un buchet de flori, fara sa astepti ceva ca rasplata instant, deoarece nu cunosti persoana din fata ta si poate nu e la fel de deschisa ca tine. Castiga-i increderea, comunica cu acea persoana, fii sincer, ofera-i caldura si sprijin si daca nu iti ofera nimic in schimb, mai incearca putin, nu stii cand se va face “click-ul”. Inca un sfat important: Nu incerca sa fii FALS!, nu te lauda cu lucruri pe care nu le faci sau nu le ai, minciuna are picioare scurte si mai devreme sau mai tarziu ies la iveala.

      Pe de alta parte, fetelor, cei mai importanti muschi ai unui barbat sunt baierile inimii, nu patratelele de pe abdomen, etc. … precum un mar frumos care il cumperi din magazin iar acasa cand sa il savurezi, vezi ca e stricat pe dinauntru. Frumusetea e trecatoare(aspectul exterior al marului), dar sufletul si educatia ramane pentru totdeauna.(miezul cel bun si dulce).
Tu iubesti cu adevarat?                                                    by Ștefan

Psihologia pozitivă – Roseline Blum (recenzie)

Această carte este una foarte interesantă și chiar merită răsfoită. Crezul psihologiei pozitive spune că în viață nu este totul roz, însă lucrurile se pot schimba în așa fel încât să fim fericiți. Această lucrare oferă informații concrete despre evoluție și autocunoaștere, adresându-se celor care vor o schimbare și un viitor mai bun.

Potrivit fondatorilor psihologiei pozitive, există un număr de 6 calități și 24 de forțe care stau la baza vieții împlinite. Cele 6 calități sunt: înțelepciunea și cunoașterea, curajul, omenia, dreptatea, cumpătarea și transcendența.

Cele 24 de forțe sunt: creativitatea, curiozitatea, deschiderea spiritului, gândirea critică și autoafirmarea, plăcerea de a învăța, simțul perspectivei și discernământul, autenticitatea și onestitatea, vitejia, perseverența, entuziasmul și optimismul, amabilitatea și generozitatea, iubirea, inteligența emoțională, buna credință și mărinimia, spiritul de echipă și loialitatea, arta conducerii, compasiunea și iertarea, modestia și smerenia, răbdarea, prudența și ponderarea, stăpânirea de sine, aprecierea frumuseții și a excelenței, gratitudinea și recunoștința, speranța, râsul și surâsul, credința și spiritualitatea.

CITATE

 Forța iertării este o recunoaștere a imperfecțiunii altora, dar și a imperfecțiunii noastre. Când ai capacitatea de a ierta, te afli pe drumul înțelepciunii. O persoană ranchiunoasă care dorește să se răzbune, rămâne agățată de trecut.

 Ține minte: a fi curajos înseamnă să-ți transformi temerile în provocări. Cu cât vei face mai mult acest lucru, cu cât această atitudine îți va deveni mai firească.

 Oamenii care au răbdare, care sunt prudenți și ponderați, rezistă mai ușor impulsurilor. Suferă mai puțin decât temerarii și construiesc un viitor mai solid.